湿气也叫湿邪，刮痧是使用一个光滑的片状物，如牛角梳子、碗茶口、硬币等，沾上水或油，在身体进行刮治的方法。刮痧对湿邪的祛除作用较小，一般不使用刮痧的方法祛除湿气，因此不存在湿气重刮痧刮哪里。
湿邪可以由自然界而来，风寒、暑湿、燥火等四季变化都可以让人感受到湿邪，脏腑机能的失调也可以产生湿邪。湿是一个代谢产物，同时也成为一个致病因素，面对这两个主要的来源，刮痧祛除湿邪的作用较小。
刮痧是民间常用的手法，可用于退热，发热时使用刮痧有退热的作用。另外，刮痧可以治疗各种疼痛，如咽喉疼痛、头疼、背疼等，都可以通过刮痧得到缓解。